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Os 12 livros que mudaram a minha vida - Parte 2
Catalisadora de crescimento - Edição 014
Alexandre Hinkelmann
February 04, 2024
Essa é a segunda parte dos 12 livros que mudaram a minha vida.
Quero deixar claro que eles não são menos importantes que os anteriores, fiz a divisão deles aleatoriamente.
O curioso é que os dois livros em inglês da lista ficaram nessa parte.
Bom, sem mais demoras vamos aos seis livros da segunda parte:
1 — O Poder Do Agora — Eckhart Tolle
“Onde quer que você esteja, esteja por inteiro.”
Como lidar com a mente que não para de pensar um segundo?
Até ler esse livro, nunca havia percebido como estava pensando em algo o tempo todo.
Após fazer alguns exercícios de meditação e presença, vi o quanto pensar me cansava e me estressava.
E o pior, a maioria dos pensamentos era inútil, relembrando coisas que haviam acontecido ou que jamais aconteceram.
Esse livro também me ajudou a entender que os pensamentos não são quem eu realmente sou.
Sim, eles fazem parte de nós, mas não nos definem.
Se você tem problemas com a ansiedade ou pensa demais, recomendo fortemente esse livro.
2 — Relentless — Tim S. Grover
“Sucesso é lidar com a realidade, enfrentar seus demônios e vícios. Se você quer ser imparável, você tem que encarar quem você realmente é e fazer com que isso funcione a seu favor, não contra você.”
O que faz alguns atletas conquistarem tudo, enquanto outros nunca conquistam nada mesmo com um potencial enorme?
Tim Grover foi o técnico pessoal de Michael Jordan, Kobe Bryant e de vários outros atletas da NBA.
Ele conta que somos domesticados para sermos bonzinhos e agradar os outros.
(Se você já fez algo que não queria, só para agradar uma outra pessoa, sabe do que estou falando…)
O problema é que esse tipo de comportamento nos impede de conquistar o que queremos.
Pois, você fica o tempo todo pensando no que os outros vão dizer se você tiver sucesso.
Além disso, você é ensinado a desistir diante do menor sinal de dor ou desconforto.
O resultado é que vivemos frustrados, pois temos um potencial enorme, mas não conseguimos transformar em realidade.
Já os grandes atletas (sabe, aqueles que ganham tudo e se tornam lendas?).
Eles querem ganhar, e farão de tudo para conseguir isso.
Eles não se sentem mal por vencer, eles treinam e jogam mesmo cansados e sentindo dor.
Pois, eles querem vencer e não irão parar até conseguir.
E quando você decidir fazer o mesmo, ninguém vai conseguir te parar.
3 — O Poder Dos Quietos — Susan Cain
“Os introvertidos não são necessariamente tímidos. Timidez é o medo da desaprovação social e da humilhação, enquanto a introversão é a preferência por ambientes que não sejam estimulantes demais.”
Introversão é um problema ou uma patologia que precisa ser curada?
Nesse livro tem um teste para descobrir se você é introvertido.
Eu respondi “sim” para 19 das 20 perguntas.
Por isso, esse livro foi muito importante para me entender e me aceitar.
Passei anos escutando frases como:
“Você precisa falar mais, você precisa sair mais, você precisa participar mais…”
Isso acontece, pois, a extroversão é visto como o comportamento ideal e a introversão é como algo ruim (pesquisa “extrovertido” e “introvertido” no Google e veja a diferença das imagens).
Porém, Susan Cain, mostra que cerca de 40% população é introvertida, entre eles personalidades como Albert Einstein, Steven Spielberg, J. K. Rowling, Lady Gaga e Barrack Obama.
Se você se surpreendeu, talvez você confunda introversão com timidez.
Introvertido é só alguém que prefere ficar em casa do que ir numa balada.
Alguém que prefere discutir profundamente algo do que ter conversas superficiais.
Alguém que gosta de estudar sozinho do que estudar em grupo.
Lógico que não existe ninguém 100% introvertido, todos estamos numa faixa entre a introversão e a extroversão.
O livro mostra que existem várias vantagens em ser introvertido e isso é muito importante para nossa sociedade, mesmo que ela não consiga enxergar isso.
4 — The Art Of Work — Jeff Goins
“Você não sabe simplesmente qual é o seu propósito. Você deve ouvir as pistas ao longo do caminho, descobrindo o que sua vida pode lhe dizer.”
Como descobrir o seu propósito e viver uma vida que importa?
É uma pena esse livro nunca ter sido publicado no Brasil.
Jeef Goins, mostra a importância de ter um trabalho que represente nosso propósito.
E que a maioria das pessoas fica esperando alguém ou algo nos dizer qual é nosso propósito.
Mas a verdade é que as pistas estão espalhadas pela sua vida, você só precisa prestar atenção nelas.
Nem sempre você vai terminar onde tinha planejado, porém é exatamente esse desvio que pode te mostrar qual é o seu propósito.
Esse livro me ajudou a entender qual é o meu propósito e como posso atingir ele.
5 — O Jeito Harvard De Ser Feliz — Shawn Achor
“Nosso cérebro é literalmente configurado para apresentar o melhor desempenho não quando está no negativou ou neutro, mas quando está positivo.”
Como obter o melhor do nosso cérebro, para que ele funcione a nosso favor e não contra nós?
Esse foi o livro que me fez ficar apaixonado pela psicologia positiva.
Imagine que você tem uma escala que vai de -10 a 10.
-10 é alguém com algum transtorno mental muito grave. O zero são as pessoas em estado neutro. E no 10 estão as pessoas que vivem vidas muito significativas.
A grande maioria das pessoas vivem no zero ou muito próximo a ele.
E a psicologia no geral estuda como fazer as pessoas que estão na parte negativa voltarem para o zero.
Não havia nada que estudasse como fazer as pessoas saírem do zero e chegarem até 10, até a psicologia positiva aparecer.
Esse livro mostra as principais descobertas científicas dessa nova área.
Como ser mais resiliente? Como ter hábitos melhores? Como tirar o melhor do seu cérebro?
Se você tem interesse por saber o que a ciência tem a dizer sobre essas perguntas e ter uma vida significativa, esse livro é uma ótima introdução.
6 — As 5 Linguagens Do Amor — Gary Chapman
“Nossa necessidade emocional mais básica não é a de nos apaixonarmos, mas de sermos genuinamente amados por outra pessoa, um amor que brota da razão e da opção, não do instinto.”
Como é possível existir casais que se amam após tanto tempo?
Se tem um livro que fez uma diferença positiva no meu casamento foi esse.
Para o autor, existem cinco linguagens do amor.
Palavras de afirmação, Presentes, Atos de Serviço, Tempo de Qualidade e Toque Físico.
E cada pessoa possui uma ou linguagens duas predominantes (As minhas são Tempo de Qualidade e Palavras de Afirmação).
Você se acostuma a expressar seu amor através dessa forma e se sente amado quando alguém usa essa linguagem com você.
O problema é quando o seu cônjuge tem uma linguagem diferente da sua.
É como falar português com um chinês.
As chances são de que os dois não vão se entender, se frustrar e desistir do relacionamento.
Por isso que amar não é algo instintivo, mas sim uma decisão de agir de uma forma que a outra pessoa entenda que você a ama.
Se você quer melhorar e manter um relacionamento, descubra qual é a sua linguagem e a do seu cônjuge.
E ajam para usar essa linguagem, para que seu cônjuge sinta que ele é amado e faça o mesmo por você.
Isso é uma das maiores diferenças entre ter um relacionamento por poucos anos ou várias décadas.
Conclusão
Essa foi a segunda parte da lista dos 12 livros que mudaram a minha vida.
Quer comprar algum deles? É só clicar nos links abaixo, você compra o livro na Amazon e eu ganho uma comissão 😉
Agora quero saber sua opinião, você já leu algum desses livros? Qual é o seu favorito?
Para isso é só responder esse e-mail (ou se você estiver vendo pela internet comente aqui embaixo).
Até a próxima semana.
Alexandre Hinkelmann
Expandindo os Horizontes 🧠
O que estou lendo: “Geração de Valor” é um livro com uma compilação de frases e pequenos textos voltado para o público empreendedor. Leio ele quase todos os dias, pois me ajuda a ter mais motivação para fazer meu trabalho, enfrentar as diversidades e relembrar do meu propósito.
O que estou escutando: “The Killers” é uma banda que nunca digo que é uma das minhas favoritas, mas sempre está entre as bandas que mais escuto na retrospectiva do Spotify. Minha música favorita é “Runaways”, quando ela foi lançada, passei vários dias escutando ela no repeat.
O que estou assistindo: Já falei dela aqui, mas agora que terminei, posso dizer que “Succession” é uma série que você não consegue parar de assistir. Você fica o tempo todo na dúvida de gosta ou odeia os personagens e nunca sabe direito para onde a história está indo.
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